🎴 Bài Thể Dục Nhịp Điệu Lớp 10 Nữ Hình Vẽ
BÀI THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU LỚP 10 NAM. 9 Lớp : 10 Bài : THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU – CHẠY 100 M – CHẠY BỀNI/ Mục tiêu :- Học new 2 đụng tác : 9 -10 ( Bài TDNĐ ). Yêu cầu những bước đầu HS tiến hành được hễ tác 9 -10 với ghnghiền vớinhững đụng tác 1 -10 GV GV giải đáp
2. hình vẽ bài thể dục nhịp điệu lớp 10 nam - 123doc. Tìm kiếm hình vẽ bài thể dục nhịp điệu lớp 10 nam , hinh ve bai the duc nhip dieu lop 10 nam tại 123doc - Thư viện trực tuyến hàng đầu Việt Nam. Tác giả: 123docz.net . Ngày đăng: 14/11/2022 . Xếp hạng: 4 ⭐ ( 59130 lượt đánh
Soạn bài Hệ thống hóa kiến thức đã học | Kết nối tri thức Ngữ văn lớp 10 – Tuyển chọn Soạn văn lớp 10 ngắn gọn nhất sách Kết nối tri thức Tập 1, Tập 2 giúp học sinh dễ dàng soạn văn 10.
1. Bài xích Thể Dục Nhịp Điệu phái nữ Lớp 10 – tất cả Nhịp Đếm – Nhạc … Bạn đang xem: Thể dục nhịp điệu lớp 10 nữ. Tác giả: www.youtube.com . Xếp hạng: 4 ⭐ ( 84020 lượt reviews ) Xếp hạng cao nhất: 5 ⭐ . Xếp hạng rẻ nhất: 1 ⭐
hình vẽ bài thể dục nhịp điệu lớp 10 nam; hình vẽ bài thể dục nhịp điệu lớp 10; hinh anh bai the duc nhip dieu lop 10 nam; hinh anh 16 dong tac the duc nhip dieu lop 10; hinh bai the duc nhip dieu lop 10; hinh anh the duc nhip dieu lop 10; hình vẽ bài thể dục nhịp điệu lớp 10 nữ; hinh ve bai tap
Nỗi nhớ trào dâng, không kìm nén nổi, nhà thơ đã thốt lên thành tiếng gọi. Hai chữ “chơi vơi” như vẽ ra trạng thái cụ thể của nỗi nhớ, hình tượng hoá nỗi nhớ, khơi nguồn cho cảnh núi cao, sông sâu, vực thẳm liên tiếp xuất hiện ở những câu thơ sau:
Tải Nhạc Về điện thoại cảm ứng thông minh Thể Dục Nhịp Điệu 1 Lớp 10 (Nữ) online, thiết lập nhạc online thể dục thể thao Nhịp Điệu 1 Lớp 10 (Nữ) Mp3. Bạn đang xem: Tải nhạc online nhạc thể dục nhịp điệu có đếm nhịp mp3 hot. Xem thêm: Doi Điều Tra Đặc Biệt Tập 4
Ca khúc Nhạc Thể Dục Nhịp Điệu Có Đếm Nhịp do ca sĩ V.A thể hiện, thuộc thể loại Thể Loại Khác.Các bạn có thể nghe, download (tải nhạc) bài hát nhac the duc nhip dieu co dem nhip mp3, playlist/album, MV/Video nhac the duc nhip dieu co dem nhip miễn phí tại NhacCuaTui.com.
GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 11 KIỂM TRA : BÀI THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU NỮ 9 ĐỘNG TÁC - Tiết : 9 BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG NAM 50 ĐỘNG TÁC - Tiết CT: 9 - Ngày soạn : 19/ 09 / 2009 A. Mục tiêu bài dạy luyện bài TDNĐ nữ và bài TDPTC nam. C. Đia Điểm : Sân Bóng đá - Giúp HS thực hiện cơ bản đúng toàn bài thể dục. D
HY5vLwt. Giáo án Số 1Tên bài THỂ DỤC NHỊP đang xem Bài thể dục nhịp điệu khối 10 dành cho nữ Mục tiêu1kiến thức Biết cách thực hiện bài tập thể dục nam, năng thực hiện ở mức tương đối đúng kỹ thuật động tác3Thái độ hành vi;HS chú ý nghe giảng và luyện tập tích cựcII. Địa điểmPhuơng tiện Sân trường THPT Cao Thắng Còi, giáo án, một số vận dung khác… chúc phuơng pháp- tổ chức giời thiệu theo lớp họcTổ chức tập luyện ;chia nhómAhsnam, nhóm b hsnữ,có nhómtrưởngIVTiến trình lên lớpPhần và nội dungI. Phần mở đầu1. Nhận lớp Phổbiến nội dung yêucầu buổi cầu và chỉ dẫn kỹ thuậtTG SL79’- Yêu cầu HS tập trung nhanh1gọn, GV và HS làm thủ tục nhận’ Phần khởi độnga. Khởi độngchung5Xoay cổ, xoay cổ 6’tay và cổ chân,xoay cẳng tay,xoay cánh tay,động tác lườn, vặnmình, xoay hông,xoay gối, gậpduỗi, ép dọc, Khởi độngchuyên mônChạy bước nhỏ,chạy nâng cao đùi,chạy gót Phần cơ bản 30’ thiệu mụctiêu nội dungchương trình cầu HS khởi động tích cựcđúng biên độ động cầu HS khởi động tích cực-Yêu cầu HS lắng nghe, pháp tổ chức-Đội hình 4 hàng ngang 1sải tay so le nhau. -Đội hình 4 hàng ngang cựly 1 sải tay so le tác 1 2 lần 8 nhịp46L - 4 hàng ngang ngồi ngheGV giới thiệu nội dục nhipđiệuĐộng tác 1,2, 3cho cả nam và nữ.* Động tác 1Giậm chân tại GV làm mẫu, phân tích kỹthuật. HS tập luyện – GVquan sát và sửa tác 1Động tác 22x8n46L* Động tác 2 Dichuyển ngang kếthợp với tác 3 4 lần 8 nhịp67’35LĐộng tác 3- Lớp thành 4 hàng ngangcách 1 sải tay so le nhau.*Động tác -Yêu cầu HS thực hiện tương đốiđược kỹ TDNĐ tác 1 Giậm- Lớp dồn hàng lại GV gọi1-2 em lên kiểm traĐộng tac12x8nhịpLớp thành 4 hàng ngangcách 1 sải tay so le nhau. -Lớp dồn hàng tại Độngtác2 Taychân kết hợp vớidi chuyển-Yêu cầu HS thả lỏng tíchcựcĐộng tacs3Tayngực di chuyểnsang xét những ưu khuyết điểmcủa buổi tập, về nhà nhớ tậpluyện TDNĐ và thể Cũng cốKiểm tra kỹ thuậtTDNĐIII. Phần kếtthúc1. Thả lỏng thảlỏng toàn Nhận xét buổihọcXuống lớpGiáo án Số 2Tên bài THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU – CHẠY NGẮNI. Mục tiêu1kiến thức Biết cách thực hiện bài tập thể dục nam, năng thực hiện ở mức tương đối đúng kỹ thuật động tác3Thái độ hành vi;HS chú ý nghe giảng và luyện tập tích cựcII. Địa điểmPhuơng tiện Sân trường THPT Cao Thắng Còi, giáo án, một số vận dung khác… chúc phuơng pháp- tổ chức giời thiệu theo lớp họcTổ chức tập luyện ;chia nhómAhsnam, nhóm b hsnữ,có nhómtrưởngIV. Tiến trình lên lớpPhần và nội dungĐịnhlượng vậnYêu cầu và chỉ dẫn kỹ thuậtđộngTG SLPhương pháp tổ chức7-9’1-2’5-6’1-2’28-30’12-14’12-14’Giáo án Số 3Tên bài THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU – CHẠY NGẮN+ TDNĐ Ôn Động tác 1- 3. Học động tác ngắn Ôn Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sauI. Mục tiêu1Kiến thức biết thực hiện ở mức tương đối đúng kỹ thuật động tác2 Kỷ năng thực hiện cơ bản đúng các đông tác của bài thể dục3Thái độ hành viLớp tổ chức nghiêm túc trật tự ,vệ sinhtrong tập luyện và đề phòngchấn thươngII. Địa điểmPhương tiện Sân trường THPT Cao Thắng Còi, giáo án, một số vận dung khác…III. Tổ chức phương pháp- tổ chức giời thiệu theo lớp họcTổ chức tập luyện ;chia nhómAhsnam, nhóm b hsnữ,có nhómtrưởng…IV. Tiến trình lên lớpĐịnhlượng vậnPhần và nội dungYêu cầu và chỉ dẫn kỹ thuậtPhương pháp tổ chứcđộngTG SLI. Phần mở đầu7-9’1. Nhận lớp Kiểm1-2’- Yêu cầu HS tập trung nhanh Tập trung lớp thành 4tra sĩ số lớp, nắmgọn, GV và HS làm thủ tụchàng ngang, báo cáo sĩ số.tình hình sức khỏenhận lớp.HS, phổ biến nộidung yêu cầu buổihọc.5-6’2. Phần khởi độnga. Khởi động chungXoay cổ, xoay cổtay và cổ chân, xoaycẳng tay, xoay cánhtay, động tác lườn,vặn mình, xoayhông, xoay gối, gậpduỗi, ép dọc, Khởi độngchuyên mônChạy bước nhỏ,chạy nâng cao đùi, 1-2’chạy gót Kiểm tra bài cũ28-2x8-Yêu cầu HS khởi động tíchcực, đúng biên độ động hình 4 hàng ngang 1sải tay so le nhau. -Yêu cầu HS khởi động tíchcựcYêu cầu thưc hiện đúng kỹthuật động dồn hàng lại. GV gọi1-2 HS lên Kiểm tra.* Chia lớp thành 2 hiện các độngtác TDNĐII. Phần cơ bản30’1214’ dục nhịpđiệu* Ôn động tác 1-324L* Học động tác 4-51214’2. Chạy ngắn* Chạy bước nhỏ.* Chạy nâng caođùi.* Chạy đạp sau.* Chạy tăng tốc độ30 – 60m3. Củng cốKiểm tra kỹ thuậtTDNĐ, một số1-2’4-6’2-3’24L* ĐT 1 Giậm chân tại chỗ.* ĐT 2 Tay chân kết hợp vớidi chuyển.* ĐT 3 Tay ngực di chuyểnngang.* ĐT4 Di chuyển ngang chânbước chéo 1Bước chân trái sang tráirộng hơn vai, hai tay sangngang lòng 2Bước chân phải sangtrái đồng thời đan chéo hai taytrước bụng, căng 3Như nhịp 1Nhịp 4Như nhịp 2 nhưng 5, 6, 7, 8 như nhịp 1, 2, 3,4.*ĐT 5 Đẩy 1, 2Bước chân trái gốitrái hơi khuỵu chân phảithẳng , đẩy hông sang phải tayphải chếch lên cao, tay tráichống 3,4Thu chân phải vềcùng chân trái hai tay chốnghông đẩy hông sang 5Đẩy hông sang phảiNhịp 6 Đẩy hông sang tráiNhịp 7, 8 Như nhịp 5-GV hướng dẫn sau đó HS tậpluyện tích cầu HS nghiêm túc vàthưc hiện đúng kỹ thuật độngtác. Chạy với tốc độ tối đa, hếtcự ly quy Nhóm 1 Ôn Nhóm 2 Học chạy ngắnsau 12- 14’ đổi nội dungvà vị trí* Nhóm 1 - GV phân tích kỹ thuật,làm mẫu. HS tập luyện –GV quan sát và sửa tác 4Động tác 5* Nhóm 2GV phân tích kỹ thuật,làm mẫu. HS tập luyện tạichỗ, sau đó di chuyển –GV quan sát và sửa Lớp dồn hàng lại GV gọi1-2 em lên thực hiện- 4 hàng ngang giãn cách1 sải tay-Lớp dồn hàng lại.động tác bổ Phần kết thúc1. Thả lỏng thảlỏng toàn Nhận xét buổihọcXuống lớp GV hô“TD” cả lớp hô “khỏe”2-3’-Yêu cầu HS thả lỏng tíchcực-Nhận xét những ưu khuyếtđiểm của buổi tập, về nhà nhớtập luyện TDNĐ và thể án Số 4Tên bài THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU – CHẠY NGẮNMục tiêu1kiến thức Biết cách thực hiện bài tập thể dục nam, năng thực hiện ở mức tương đối đúng kỹ thuật động tác3Thái độ hành vi;HS chú ý nghe giảng và luyện tập tích cựcII. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN Sân trường THPT Cao Thắng Còi, giáo án, một số vận dung khác… CHỨC PHƯƠNG PHÁP- tổ chức giời thiệu theo lớp họcTổ chức tập luyện ;chia nhómAhsnam, nhóm b hsnữ,có nhómtrưởngTIẾN TRÌNH LÊN LỚPĐịnhlượng vậnPhần và nội dungYêu cầu và chỉ dẫn kỹ thuậtPhương pháp tổ chứcđộngTG SLI. Phần mở đầu7-9’1. Nhận lớp Kiểm1-2’- Yêu cầu HS tập trungTập trung lớp thành 4tra sĩ số lớp, nắmnhanh gọn, GV và HS làmhàng ngang, báo cáo sĩ số.tình hình sức khỏethủ tục nhận lớp.HS, phổ biến nộidung yêu cầu buổihọc.5-6’2. Phần khởi độnga. Khởi động chungb. Khởi độngchuyên mônChạy bước nhỏ,chạy nâng cao đùi,chạy gót Kiểm tra bài cũThực hiện các độngtác TDNĐII. Phần cơ bản2x8N-Yêu cầu HS khởi động tíchcực, đúng biên độ động cổ, xoay cổ tay và cổchân, xoay cẳng tay, xoaycánh tay, động tác lườn, vặnmình, xoay hông, xoay gối,gập duỗi, ép dọc,ép ngang. -Lớp dồn hàng lại. GV gọi1-2 HS lên Kiểm dục nhịpđiệu-Đội hình 4 hàng ngang 1sải tay so le On động tác 1-512-* Chia lớp thành 2 Nhóm 1 On Nhóm 2 Học chạy ngắnsau 12- 14’ đổi nội dungYêu cầu Thưc hiện đúng kỹ và vị trí tập động cầu HS khởi động tíchcực14’2. Chạy ngắn* Chạy bước nhỏ.* Chạy nâng caođùi.* Chạy đạp sau.* HọcTập“ Vàochỗ –sẳn sàng –chạy”.1214’35L24L* Nhóm 1 * ĐT 1 Giậm chân tại chỗ.* ĐT 2 Tay chân kết hợpvới di chuyển.* ĐT 3 Tay ngực di chuyểnngang.* ĐT4 Di chuyển ngangchân bước chéo sau.*ĐT 5 Đẩy cầu HS nghiêm túc vàthưc hiện đúng kỹ thuậtđộng tác- Yêu cầu HS thực hiệnđúng kỹ Củng cốKiểm tra kỹ thuậtTDNĐ, kỹ thuậtxuất phát Phần kết thúc1. Thả lỏng thảlỏng toàn Nhận xét buổihọcXuống lớp GV hô“TD” cả lớp hô “khỏe”- Yêu cầu HS thực hiệnđúng kỹ thuật va nhịp Nhóm 2-Đội hình tập luyện- GV phân tích và làmmẫu kỹ thuật. HS tậpluyện, GV quan sát và Lớp dồn hàng lại GV gọi1-2 em lên thực hiện1-2’4-6’2-3’- HS tập luyện – GV quansát và sửa cầu HS thả lỏng tíchcực-Nhận xét những ưu khuyếtđiểm của buổi tập, về nhànhớ tập luyện TDNĐ và 4 hàng ngang giãn cách 1sải tay-Lớp dồn hàng lại.Giáo án Số 5Tên bài THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU – CHẠY tiêu1kiến thức Biết cách thực hiện bài tập thể dục nam, năng thực hiện ở mức tương đối đúng kỹ thuật động tác3Thái độ hành vi;HS chú ý nghe giảng và luyện tập tích cựcII. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN Sân trường THPT Cao Thắng Còi, giáo án, một số vận dung khác… CHỨC PHƯƠNG PHÁP- tổ chức giời thiệu theo lớp họcTổ chức tập luyện ;chia nhómAhsnam, nhóm b hsnữ,có thêm Tin Tức Về Muối Nabica Có Phải Là Baking Soda Trong Nấu Ăn, Kinh Nghiệm 5 Muối Nabica Tiến trình lên lớpĐịnhlượng vậnPhần và nội dungYêu cầu và chỉ dẫn kỹ thuậtPhương pháp tổ chứcđộngTG SLI. Phần mở đầu 7-9’1. Nhận lớp1-2’- Yêu cầu HS tập trung nhanh gọn,Tập trung lớp thành 4Kiểm tra sĩ sốGV và HS làm thủ tục nhận ngang, báo cáo sĩlớp, nắm tìnhsố.hình sức khỏeHS, phổ biến nộidung yêu cầubuổi học.5-6’2. Phần khởi2x-Yêu cầu HS khởi động tích cực,động8N đúng biên độ động Khởi độngchungXoay cổ, xoay cổ-Đội hình 4 hàngtay và cổ chân,ngang 1 sải tay so lexoay cẳng tay, cánh tay,động tác lườn,vặn mình, xoayhông, xoay gối,gập duỗi, ép-Yêu cầu HS khởi động tích cựcdọc,ép ngang.b. Khởi độngchuyên môn’Chạy bước nhỏ,1-2chạy nâng caoYêu cầu Thưc hiện đúng kỹ thuậtđùi, chạy gótđộng Kiểm tra bài30’cũ Thực hiện kỹthuật xuất Phần cơ bản 1214’4-5’8-9’ dục nhipđiệu tâp động tác1-5 cho cả namvà Học động tác6, tác 635L35L35L- Động tác 71214’-Nhóm 1 tập TDNĐ-Yêu cầu HS thực hiện đúng nhịpđiệu kỹ thuật, lớp tự dồn hàng lại. GVgọi 1-2 HS lên 6 Vặn mìnhNhịp 1Nâng gối trái lên cao đồngthời đưa chéo sang phải hai tay đưasang ngang ngược lại với chân, lòngbàn tay úp mắt nhìn sang 2Đặt chân và tay về tư 3Như nhịp 1 nhưng đổi 4Như nhịp 2Nhịp 5nâng gối chân trái lên, đồngthời gấp đầu gối 2 tay đưa thẳng lêncao, ngữa đầu, lòng bàn tay hướngvào 6Như nhịp 2Nhịp 7Như nhịp 5 nhưng đổi 8 như nhịp 6ĐT7 Nhún bật lên cao, xuống bằng 1chân, một chân 1 Nhún, bật nhảy chân phải,đồng thời gập cẳng chân trái ra sau,duỗi mũi bàn chân, vổ tay, căngngực, mắt nhìn 2 bật nhảy về tư thế nghiêmNhịp 3 như nhịp 1 đổi 4về 5như nhịp 1, nhưng bàn taysang ngang bàn tay 6 như nhịp 2Nhịp 7 Như nhịp 5Nhịp 8 về tư thế cơ hướng dẫn sau đó HS tập theohiệu lệnh của người điều khiển* Chia lớp thành Nhóm 1 On Nhóm 2 Học chạyngắn sau 12- 14’ đổinội dung và vị trí.* Nhóm 1-Yêu cầu HS nghiêm túc và thưchiện đúng kỹ thuật động tác2. Chạy ngắn- Bài tập thực1-2’Động tác 6Động tác 7- GV hướng dẫn kỹthuật động tác. HS tậpluyện – GV quan sát vàsửa sai.* Nhóm 2-Đội hình tập luyệnhiện kỹ thuật saucác lệnh“ Vào chỗ”, “4-6’Sẵn sàng”, “2-3’Chạy”- Bài tập xuât2-3’phát thấp với bànđạp, chạy 15 – Cũng cố- TDNĐ độngtác 6,7,kỹ thuậtXP thấpIII. Phần kếtthúc1. Thả lỏng Thảlỏng toàn Nhận xét buổihọcXuống lớp GVhô “TD” cả lớphô “ khỏe”- Yêu cầu HS thực hiện đúng kỹ thuậtvà nhịp HS tập luyện, GVquan sát và sửa cầu HS thả lỏng tích- Lớp dồn hàng lại GVcực-Nhận xét những ưu khuyết điểm của gọi 1-2 em lên thựcbuổi tập, về nhà nhớ tập luyện TDNĐ hiệnvà thể 4 hàng ngang giãncách 1 sải tay-Lớp dồn hàng lại.Giáo án Số 6Tên bài THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU – CHẠY NGẮN1. Mục tiêu1kiến thức Biết cách thực hiện bài tập thể dục nam, năng thực hiện ở mức tương đối đúng kỹ thuật động tác3Thái độ hành vi;HS chú ý nghe giảng và luyện tập tích cựcII. Địa điểmPhuơng tiện Sân trường THPT Cao Thắng Còi, giáo án, một số vận dung khác… chúc phuơng pháp- tổ chức giời thiệu theo lớp họcTổ chức tập luyện ;chia nhómAhsnam, nhóm b hsnữ,có nhómtrưởngIV. Tiến trình lên lớpĐịnhlượng vậnPhần và nội dungYêu cầu và chỉ dẫn kỹ thuậtPhương pháp tổ chứcđộngTG SLI. Phần mở đầu 7-9’1. Nhận lớp1-2’- Yêu cầu HS tập trung nhanh gọn,Tập trung lớp thành 4Kiểm tra sĩ sốGV và HS làm thủ tục nhận ngang, báo cáo sĩlớp, nắm tìnhsố.hình sức khỏeHS, phổ biến nộidung yêu cầubuổi học.5-6’2. Phần khởi2x-Yêu cầu HS khởi động tích cực,động8N đúng biên độ động Khởi độngchungXoay cổ, xoay cổ-Đội hình 4 hàngtay và cổ chân,ngang 1 sải tay so lexoay cẳng tay, cánh tay,động tác lườn,vặn mình, xoayhông, xoay gối,gập duỗi, ép-Yêu cầu HS khởi động tích cựcdọc,ép ngang.b. Khởi độngchuyên môn’Chạy bước nhỏ,1-2chạy nâng caoYêu cầu Thưc hiện đúng kỹ thuậtđùi, chạy gótđộng Kiểm tra bài30’cũ Thực hiện kỹthuật xuất Phần cơ bản 1214’4-5’8-9’ dục nhipđiệu tâp động tác1-5 cho cả namvà Học động tác6, tác 635L35L35L- Động tác 71214’-Nhóm 1 tập TDNĐ-Yêu cầu HS thực hiện đúng nhịpđiệu kỹ thuật, lớp tự dồn hàng lại. GVgọi 1-2 HS lên 6 Vặn mìnhNhịp 1Nâng gối trái lên cao đồngthời đưa chéo sang phải hai tay đưasang ngang ngược lại với chân, lòngbàn tay úp mắt nhìn sang 2Đặt chân và tay về tư 3Như nhịp 1 nhưng đổi 4Như nhịp 2Nhịp 5nâng gối chân trái lên, đồngthời gấp đầu gối 2 tay đưa thẳng lêncao, ngữa đầu, lòng bàn tay hướngvào 6Như nhịp 2Nhịp 7Như nhịp 5 nhưng đổi 8 như nhịp 6ĐT7 Nhún bật lên cao, xuống bằng 1chân, một chân 1 Nhún, bật nhảy chân phải,đồng thời gập cẳng chân trái ra sau,duỗi mũi bàn chân, vổ tay, căngngực, mắt nhìn 2 bật nhảy về tư thế nghiêmNhịp 3 như nhịp 1 đổi 4về 5như nhịp 1, nhưng bàn taysang ngang bàn tay 6 như nhịp 2Nhịp 7 Như nhịp 5Nhịp 8 về tư thế cơ hướng dẫn sau đó HS tập theohiệu lệnh của người điều khiển* Chia lớp thành Nhóm 1 On Nhóm 2 Học chạyngắn sau 12- 14’ đổinội dung và vị trí.* Nhóm 1-Yêu cầu HS nghiêm túc và thưchiện đúng kỹ thuật động tác2. Chạy ngắn- Bài tập thực1-2’Động tác 6Động tác 7- GV hướng dẫn kỹthuật động tác. HS tậpluyện – GV quan sát vàsửa sai.* Nhóm 2-Đội hình tập luyệnhiện kỹ thuật saucác lệnh“ Vào chỗ”, “4-6’Sẵn sàng”, “2-3’Chạy”- Bài tập xuât2-3’phát thấp với bànđạp, chạy 15 – Cũng cố- TDNĐ độngtác 6,7,kỹ thuậtXP thấpIII. Phần kếtthúc1. Thả lỏng Thảlỏng toàn Nhận xét buổihọcXuống lớp GVhô “TD” cả lớphô “ khỏe”- Yêu cầu HS thực hiện đúng kỹ thuậtvà nhịp HS tập luyện, GVquan sát và sửa cầu HS thả lỏng tích- Lớp dồn hàng lại GVcực-Nhận xét những ưu khuyết điểm của gọi 1-2 em lên thựcbuổi tập, về nhà nhớ tập luyện TDNĐ hiệnvà thể 4 hàng ngang giãncách 1 sải tay-Lớp dồn hàng lại.Giáo án Số 7Tên bài THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU – CHẠY NGẮNI. Mục tiêu1kiến thức Biết cách thực hiện bài tập thể dục nam, năng thực hiện ở mức tương đối đúng kỹ thuật động tác3Thái độ hành vi;HS chú ý nghe giảng và luyện tập tích cựcII. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN Sân trường THPT Cao Thắng Còi, giáo án, một số vận dung khác… CHỨC PHƯƠNG PHÁP- tổ chức giời thiệu theo lớp họcTổ chức tập luyện ;chia nhómAhsnam, nhóm b hsnữ,có nhómtrưởngIV. Tiến trình lên lớpĐịnhlượng vậnPhần và nội dungYêu cầu và chỉ dẫn kỹ thuậtPhương pháp tổ chứcđộngTG SLI. Phần mở đầu7-9’1. Nhận lớp Kiểm 1-2’- Yêu cầu HS tập trung nhanh Tập trung 4 hàng ngang,tra sĩ số lớp, nắmgọn, GV và HS làm thủ tụcbáo cáo sĩ số.tình hình sức khỏenhận lớp.HS, phổ biến nộidung yêu cầu buổihọc.2. Phần khởi động 5-6’ 2x-Đội hình 4 hàng ngang 1a. Khởi động8N -Yêu cầu HS khởi động tíchsải tay so le đúng biên độ động tác.Xoay cổ, xoay cổ tay và cổ chân,xoay cẳng tay,xoay cánh tay,động tác lườn, vặnmình, xoay hông,xoay gối, gập duỗi,ép dọc, ép Khởi độngchmôn-Yêu cầu HS khởi động tíchChạy bước nhỏ,cực’-Lớp dồn hàng lại. GVnâng cao đùi, gót1-2gọi 1-2 HS lên Kiểm mông.* Chia lớp thành 2 Kiểm tra bài cũ 28Yêu cầu Thưc hiện đúng kỹ- Nhóm 1 On Kiểm tra TDNĐ 30’thuật động Nhóm 2 Học chạy ngắn- Kiểm tra kỹ thuậtsau 12- 14’ đổi nội dungXP vị trí tập Phần cơ bản12* Nhóm 114’ -Yêu cầu HS thực hiện đúng3nhịp điệu kỹ thuật, lớp tự dục nhip5LđiệuĐT 8 Giậm chân tại chỗ vỗ* Ôn động tác 1 Giậm chân traí.* Học động tác 8-9Nhịp 2 Giậm chân tác 8Nhịp 3 Như nhịp 11214’35L2. Chạy ngắn- Học kỹ thuật“Đánh đích”1-2’’4-62-3’3. Cũng cố- Kiểm tra TDNĐ7 động tác, 4 Như nhịp 2Nhịp 5, 6, 7 như nhịp 1, 2, 8 Bật nhảy 2 chân và vỗtay.* Nhịp 8 lần 2 đứng thẳng 2tay chéo trứơc Hóp mở ngực. 2x8nhịpTTCB Đứng thẳng, hai taychéo trước nhịp lần 1 di chuyển 1, 2 Bước chân trái sangtrái rộng hơn vai, khuỵu chântrái, tay trái ngang vai, bàn taysấp, tay phải chếch lên cao,đẩy hông sang phải, măt nhìnthẳng, căng 3,4 thu chân phải về sátchân trái hai tay chéo trướcbụng, lồng bàn tay hướng 5,6 như nhịp 1, 7, 8 như 5,6 nhưng co nhịp lần 2 Đứng tại chỗ 1 Đẩy hông sang tráiđồng thơì hóp ngực đưa haicẳng tay song2 trước ngựcNhịp 2 Đẩy hông sang phảiđồng thời mở 2 cẳng tay sangngang 2 bàn tay hướng trước, 5ngón tay 3 Như nhịp 1Nhịp 4 như nhịp 2Nhịp 5, 6, 7, 8, như nhịp 1, 2,3, Có 2 cách đánh đích Đánhđích bằng “vai”, “ngực”.- Khi cách đích khoảng 25 –20m cần tập trung sức sực đểduy trì tốc độ, ở bước chạycuối cùng người chạy phải chủđộng gập thân trên về trước đểngực chạm vào dây đích –Đánh đích bằng ngực. HoặcĐộng tác 9- GV hướng dẫn kỹ thuậtđộng chú ý quansát, tập luyện tích sát và sửa sai.* Nhóm 2- GV phân tích và làmmẫu kỹ thuật đánh đích bằngngực-Từng nhóm 4 hs tậpluyện. GV quan sát sửasai- Lớp dồn hàng lại GVgọi 1-2 em lên thực hiện- 4 hàng ngang giãn cách1 sải tay-Lớp dồn hàng lại.III. Phần kếtthúc1. Thả lỏng Thảlỏng toàn Nhận xét buổihọcXuống lớp GV hô“TD” cả lớp hô “khỏe”cũng có thể vừa gập thân trênvề trứơc vừa xoay để 1 vaichạm dây đích – Đánh đíchbằng Yêu cầu HS thực hiện đúngkỹ thuật, nhịp điệu-Yêu cầu HS thả lỏng tíchcực-Nhận xét những ưu khuyếtđiểm của buổi tập, về nhà nhớtập luyện TDNĐ và thể án Số 8Tên bài THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU – CHẠY NGẮNI. Mục tiêu1kiến thức Biết cách thực hiện bài tập thể dục nam, năng thực hiện ở mức tương đối đúng kỹ thuật động tác3Thái độ hành vi;HS chú ý nghe giảng và luyện tập tích cựcII. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN Sân trường THPT Cao Thắng Còi, giáo án, một số vận dung khác… CHỨC PHƯƠNG PHÁP- tổ chức giời thiệu theo lớp họcTổ chức tập luyện ;chia nhómAhsnam, nhóm b hsnữ,có nhómtrưởngIV. Tiến trình lên lớpPhần và nội dungĐịnhlượng vậnđộngTG SLYêu cầu và chỉ dẫn kỹ thuậtPhương pháp tổ chức
Danh mục Thể dục ... BÀI THỂ DỤC VỚI CỜ LỚP 7 ĐỘNG TÁC TAY5, 6, 7, 8 giống như 1, 2, 3, 4 nhưng đổi bên BÀI THỂ DỤC VỚI CỜ LỚP 7 ĐỘNG TÁC ĐIỀU HÒA5, 6, 7, 8 giống như 1, 2, 3, 4 BÀI THỂ DỤC VỚI CỜ LỚP ... BÀI THỂ DỤC VỚI CỜ LỚP 7 ĐỘNG TÁC CHÂN5, 6, 7, 8 giống như 1, 2, 3, 4 BÀI THỂ DỤC VỚI CỜ LỚP 7 ĐỘNG TÁC BỤNG5, 6, 7, 8 giống như 1, 2, 3, 4 nhưng đổi bên BÀI THỂ DỤC VỚI CỜ LỚP ... BÀI THỂ DỤC VỚI CỜ LỚP 7 ĐỘNG TÁC LƯỜN5, 6, 7, 8 giống như 1, 2, 3, 4 nhưng đổi bên BÀI THỂ DỤC VỚI CỜ LỚP 7 ĐỘNG TÁC THĂNG BẰNG5, 6, 7, 8 giống như 1, 2, 3, 4 nhưng đổi bên BÀI... 9 32,477 342
Đang tải.... xem toàn văn Thông tin tài liệu Ngày đăng 03/07/2015, 2000 . 1,2,3 Nam ÑT 1 ÑT 2 ÑT 3 Ñoäng taùc 4 vaø 5 Nam ÑT4 ÑT5 Ñoäng taùc 6 vaø 7 Nam ÑT6 ÑT7 Ñoäng taùc 8 vaø 9 Nam ÑT8 ÑT9 Ñoäng taùc 10 vaø 11 Nam . Nam ÑT8 ÑT9 Ñoäng taùc 10 vaø 11 Nam ÑT10 ÑT11 Ñoäng taùc 12 vaø 13 Nam ÑT12 ÑT13 Ñoäng taùc 14-15 vaø 16 Nam ÑT14 ÑT15 ÑT16 - Xem thêm -Xem thêm HÌNH VẼ BÀI TDNĐ NAM 10, HÌNH VẼ BÀI TDNĐ NAM 10,
bài thể dục nhịp điệu lớp 10 nữ hình vẽ
